Oldd magadban a stresszt

Stresszoldás a mindennapjainkban

A stressz egy olyan belső elégedetlenség, ami téged visszahúz attól, hogy az életedben előre tudj lépni. Sokan félelemben élnek és annyi rossz élettapasztalat van mögöttük, hogy mindentől félnek, és a váratlan helyzeteket nem tudják kezelni. Senki sem születik úgy, hogy stresszes vagy fél, azért kapcsolom a kettőt össze, mert sajnos ez a két dolog nemigen pozitív. Megfelelő munkával és kitartással siker érhető el.

A stressz kifejezés szinte már egy divat szóvá fejlődött. Mindenki tele gondokkal és stresszes. Az ember érzése az, mintha utálnák a nyugalmat és keresnék a nyugtalanságot. Te tapasztalsz hasonlót? Akár a közvetlen környezetedben?

A belső elégedetlenség ami benned ki alakítja, hogy félj. A stressz érzelem, amit kifelé közvetítesz.

Mitől alakul ki a stressz?

Például többen vannak olyanok, akik félnek az új dolgoktól és nehezen kezelik a hirtelen változást. Mivel nehezen kezelik a változást, kialakul egy érzés, ami gyomorgörcs is lehet. Kerüli az ember a váratlan helyzeteket, mert úgy gondolja, hogy nem tudja kezelni. Viszont minden ember képes azon változtatni, hogy megbarátkozzon a váratlan helyzetekkel.

A váratlan helyzetek és jómagam nem voltunk baráti viszonyban. Viszonylag hamar megbarátkoztam vele, viszont nem szerettem. Sokat stresszeltem én is, és féltem az újtól. Az élet, a sors viszont úgy rendezte, hogy megértsem: a változás igenis jó, a stressz pedig azért alakul ki, mert vagy nincs hozzá tudásod, vagy rosszak a megtapasztalások. Érted mit szeretnék mondani?

Az is előfordulahat, hogy azért vagyunk stresszben, mert nem szeretnénk szembenézni valamivel. Mire godolok? Jön egy váratlan helyzet az életeben, te nem veszel róla tudomást, mert mondjuk van a környezetedben olyan, aki segít neked. Amikor jön a helyzet és neked kellene megoldani, akkor leszel csak igazán nyugtalan. Figyeltél volna akkor, amikor a másik segít neked, akkor most nem lenne benned a félelem.

Több életetterület is van így, elkerülhető a nyugtalanság, ha figyelünk. Azt tudni kell, hogy amit megtanulsz, azt használni is fogod tudni. Amit pedig jól tudsz, másnak is meg tudod mutatni. Mindenben van valami hasznos, nem mindegy melyik oldalát nézed.

Hogyan oldható a nyugtalanság, ami benned van?

Figyelemmel, gyakorlással. Ha magabiztonságra van szükség, hinned kell abban, hogy bármilyen probléma jön veled szembe, te azt meg tudod oldani.

HA STRESSZES AZ ÉLETED ÉS SZÍVESEN TENNÉL AZÉRT, HOGY NE ÍGY LEGYEN, AKKOR KATTINTS A SZOLGÁLTATÁSAIM MENÜPONTRA IDE