WIM HOF LÉGZÉSTECHNIKA TAPASZTALATOK

Mennyire szerves és természetes része az életüknek a légzés. És mennyire keveset tudunk róla.

Hogyan ismertem meg a Wim Hof módszert?

A Legjobb barátom Szűcs Sándor, aki Magyarország harmadik WIM HOF MÓDSZER INSTRUKTORA. Általa ismertem meg ezt a technikát. Volt szerencsém részt venni Workshopján, amit Szentendrén tartott. Nagyon vártam, hogy részt vegyek ezen a rendezvényen. Nagyon pozitív élményekkel jöttem el, erről videó is készült.

Mintha egy új életszemléletet kaptam volna. A helyszín, a csapat, és amit kaptam.

A program része volt egy vezetett légzés rész is, ami alatt azt éreztem, mintha egy teher lemenne a vállamról.

A WORKSHOP végeztével megkaptuk ezt a vezetett légzést, amit Sanyi készített hanganyag formájában is, hogy otthon is tudjuk gyakorolni.

Tapasztalatok

Jobban tudok figyelni
Nem stresszelem magam
Minden alkalommal mintha le tudnék tenni valami terhet
Jobban alszom
Több energiám van.

Mindenkinek csak ajánlani tudom. Számomra fontos, hogy mindig kiegyensúlyozott legyek. A munkám során sok emberrel vagyok kontaktban. A koncentrációt is növeli.

Próbáld ki te is ezt a módszert!

Remélem sikerült felkeltenem érdeklődésed. Lélegezz egészségesen!