Komfortzóna elhagyása-Miért? És hogyan?

Lépj ki a komfortzónádból és megnyílik a világ.

A komfortzóna az a kényelmi zóna, amiben az ember kényelmesen érzi önmagát, biztonságban van és minden ugyanolyan. Ahol nem történik semmi változás. Akkor miért lenne jó nekünk a komfortzóna elhagyása?

Sokak számára a változtatás kihívás. 

Mindenki képes létrehozni a változást. Minden benned kezdőik el. Egy gondolattal, egy élethelyzettel.

Hogyan kezdődött a változás?

Az én életemben a sport hozta el a változást. Elindított és adott egy olyan önbizalmat, amit azóta is fejlesztek magamban.

Mindig mozgékony voltam, vidéken nevelkedtem fel. Ettől eltekintve a külsőm nem ezt tükrözte.

Jeleztek többen: ez így nem lesz jó!

Amíg, te magad nem jössz rá és nem határozol, addig hatástalan a figyelmeztetés.

Ahol dolgoztam, ott volt egy kis terem, ahol minden indult. Ahol egy új ember született. Lett énidőm, és sikerült kilépnem a komfortosságból.

Javaslatok neked:

 1, Készíts egy „kényelmetlen dolgok” listát

 Első lépésként keresd meg azokat a dolgokat, amikben kényelmetlenül érzed magad. Amik tetszenek, de mégsem teszel lépéseket.

Hideg zuhany? Korán kelés? Készítsd el a saját kényelmetlen listád és dolgozz a megvalósításon.

2, Készíts videót magadról. „Szembesítsd önmagad, magaddal”

 Sokan vannak olyanok, akik irtóznak a kamerától és a fotózástól. Ezt fordítsd a saját előnyödre! Egyedül, otthon készíts videót. Vissza tudod nézni. Ez is egy szembesülés lehet, milyen hangulatban vagy épp. A folyamatos gyakorlás önbizalmat hoz.

3, Tégy fel magadnak elgondolkodtató kérdéseket

Olyan mély kérdéseket, amit nyugodt állapotban megtudsz válaszolni.

Kezdeményezz olyan témákat, amik nem mindennapiak!

4, Ha nehezen ismerkedsz vagy nyitott…

 Az online tér lehet segítségedre. Ameddig nem szerzel kellő önbizalmat, keress olyan közösséget, akik hasonló cipőben járnak, mint te. Beszélgess, ismerkedj.

5, Építsd fel a tűréshatárod

 Amikor valami újba kezdünk, nagyon lelkesek vagyunk. Ezt a lelkesedést hosszan tartsd fenn! Fontos a fokozatosság: ha fejest ugrasz valamibe, akkor az hamar feladással jár. Legyen a szemed előtt a cél, hogy te szeretnéd elhagyni a kényelmi zónád, jobbá válni, mint aki tegnap voltál.

 6, Jutalmazd meg magad

 Saját magunkat megajándékozni jó dolog – feltölt és jó érzést okoz. Ne sajnáld magadtól a jót.

7, Légy nyitott a világra!

 Minden ember más és más – ez a világ szépsége! Ismerj meg új embereket. Ne mondj mindig nemet. Van, amikor célra vezető, ha viszont olyan társaságba mész, ahol szeretettel fogadnak ne mondj nemet. Új dolgok, új ismeretek – több tapasztalat.

8, Keresd az új lehetőségeket

 Az életben minden lehetőség – menj elébe, szerezz róla információt: számodra miért hasznos, vagy mások számára. Ne félj a kudarctól, lesz olyan, aki támogat!

Nem kezdünk bele új dolgokba, mert félünk, mi lesz a kimenetele, hogy ki mit szól majd. Hagyd figyelmen kívül ezeket az embereket, neked célod van!

9, Változtass valamin gyökeresen az életedben!

 Minden ember életében van olyan, amin szeretne változtatni: párkapcsolat, több pénz, önbizalom. Mindenre van megoldás és lehetőség arra, hogy önmagad megtudd valósítani. Neked is meg van az utad.

Remélem sikerült egy pár jó javaslatot adni neked. Olvasd szívesen írásaimat.