Kiút a rossz hangulatból

Amikor megszületünk, mindannyian jó hangulatúak vagyunk. Gyermekkorunk gondtalan és vidám, szerencsés esetben szüleink is jó hangulatúak. Ahogyan cseperedünk és fedezzük fel a világot, egyre csak csökken a jó hangulat, ezt az időszakot én a kötelező iskola elvégzésére tenném. Az első osztályos gyerekek beszélnek csevegnek, majd ahogy osztályról osztályra haladnak, ez kezd alább hagyni, mire elvégzik az iskolát teljes káosz lehet. Ezt a hangulatot viszik tovább az életben. Abban az esetben, ha nem dolgozunk a hangulatunkon, észre vesszük, hogy semmi nem érdekel már minket és akár depresziósak is lehetnek sokan.

Mi az oka a hangulatromlásnak?

Ahogyan magunk kezeljük és ahogyan felfogjuk az életet. Problémáink nem oldjuk meg és csak gyűlnek. Amikor rossz a kedved, tedd fel a kedvenc zenéd vagy csak ne csinálj semmit. Az ember feje tele van a napi gondokkal, ami hozzátesz a hangulathoz. Mindent tegyél meg, hogy visszahozd a jókedved! Sokkal jobb döntéseket fogsz tudni hozni és a gondolkodás is könnyebb lesz. Haladj lépésről lépésre, kerüld azokat akik panaszkodnak és csak lehúznak téged az életről. Nem mindennap ugyanolyan, de mindennap lehet valaminek örülni – és az neked jó hangulatot okoz.